تورم القدمين في الشهر الخامس من الحمل: هل هو طبيعي أم علامة خطر؟ "سعودي 365" يكشف التفاصيل

الرياض، المملكة العربية السعودية – تعد فترة الحمل رحلة مليئة بالتغيرات الجسدية والنفسية للمرأة، وبينما تبحث الحوامل باستمرار عن طمأنينة حول الأعراض التي يواجهنها، يبرز تورم القدمين كظاهرة شائعة، تثير تساؤلات حول طبيعتها ومدى خطورتها، خاصة عند ظهوره في مراحل مبكرة نسبياً مثل الشهر الخامس.

وعلمت مصادر 'سعودي 365' أن تورم القدمين، المعروف طبياً بالوذمة، قد يكون أمراً طبيعياً مرتبطاً بالتغيرات الفسيولوجية المصاحبة للحمل، ولكنه في بعض الحالات قد يشير إلى ضرورة استشارة الجهات الطبية المعنية.

الأسباب الطبيعية لتورم القدمين في الشهر الخامس

وفقاً لتحليلات طبية حصرية لـ 'سعودي 365'، فإن الحمل يتسبب في زيادة كبيرة في حجم الدم والسوائل داخل جسم المرأة، قد تصل إلى 100% فوق مستويات ما قبل الحمل. هذه الزيادة في حجم السوائل، بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية، تؤدي إلى زيادة نسبة بلازما الدم مقارنة بخلايا الدم الحمراء. ونتيجة لذلك، تعاني نسبة كبيرة من النساء الحوامل، تصل إلى 80%، من درجة ما من الوذمة. ورغم أن هذه الوذمة قد تصيب مناطق مختلفة من الجسم، إلا أنها تتركز بشكل أكبر في الساقين والقدمين.

كما أن احتباس السوائل قد يكون علامة على أعراض الجفاف، الذي ينتج عن زيادة حاجة المرأة الحامل للماء. فعدم تناول كمية كافية من السوائل قد يؤدي إلى آثار سلبية متعددة، منها الإمساك، وفقر الدم، والوذمة، بل وقد يسبب مشاكل في نمو الجنين، حسب ما تشير إليه الأبحاث.

متى يصبح تورم القدمين علامة خطر؟

في تصريح خاص لـ 'سعودي 365'، أكد استشاريون متخصصون أن تورم القدمين في الشهر الخامس، على الرغم من أنه قد لا يكون مدعاة للقلق دائماً، إلا أنه يستدعي الانتباه في حالات معينة. فبعض الأدوية، سواء كانت موصوفة أو متاحة بدون وصفة طبية، قد تزيد من احتمالية الإصابة بالتورم. ومن أمثلة ذلك مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، وبعض أدوية الحموضة التي تحتوي على بيكربونات الصوديوم عند تناولها بكميات زائدة.

لكن الخطر الأكبر يكمن في تسمم الحمل، الذي يعتبر أحد الأسباب المقلقة لتورم القدمين. وفي هذه الحالة، قد تعاني المرأة الحامل، التي كانت ضغط دمها طبيعياً سابقاً، من ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم وظهور بروتين في البول. ويصيب تسمم الحمل نحو امرأة واحدة من كل 25 امرأة حاملاً، وإذا لم يتم علاجه، قد يؤدي إلى نوبات تشنجية. نظراً لأن تورم اليدين والقدمين يعتبر عرضاً شائعاً لدى المصابات بتسمم الحمل، فمن الضروري أخذ هذا العرض على محمل الجد.

كيفية التعامل مع تورم القدمين

تُعد الولادة الحل النهائي لزوال التورم، ولكن يمكن السيطرة عليه وتخفيفه من خلال إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة. وتقترح 'سعودي 365' بناءً على مصادرها الطبية، الطرق التالية للتعامل مع تورم القدمين:

• الراحة ورفع القدمين: يُنصح بالاستلقاء ورفع القدمين أعلى من مستوى القلب لبضع دقائق عدة مرات في اليوم.
• تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة: محاولة تغيير وضعية الجسم بشكل دوري.
• ارتداء أحذية مريحة: اختيار أحذية واسعة ومريحة تدعم القدم.
• الحد من تناول الملح: تقليل كمية الملح في الطعام يساعد على تقليل احتباس السوائل.
• شرب كميات كافية من الماء: الحفاظ على رطوبة الجسم ضروري.
• ممارسة الرياضة الخفيفة: مثل المشي، يساعد على تحسين الدورة الدموية.
• التدليك: تدليك الساقين والقدمين يمكن أن يخفف من التورم.

علامات تستدعي استشارة طبية فورية

يواجه بعض النساء الحوامل صعوبة في التمييز بين التورم العابر والحالة التي تتطلب عناية طبية فورية. وتشمل العلامات التي تستدعي استشارة طبية عاجلة ما يلي:

• ظهور التورم بشكل مفاجئ وشديد.
• التورم الذي يؤثر على يد واحدة أو جزء واحد من الجسم.
• صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر.
• صداع شديد ومستمر.
• تغيرات في الرؤية (مثل الرؤية الضبابية).
• ألم في الجزء العلوي من البطن.
• انخفاض في حركة الجنين.

يؤكد استشاريو 'سعودي 365' على أهمية عدم إهمال أي عرض، واستشارة الطبيب المختص فوراً عند ملاحظة أي من هذه العلامات لضمان سلامة الأم والجنين. تابعوا التغطية الكاملة والمستمرة لأخبار صحة المرأة الحامل عبر 'سعودي 365'.