ملكة كابلي تكشف لـ "سعودي 365": السفر علاجي الأمثل لاضطرابات النوم بعد رمضان

ملكة كابلي تكشف عن معاناتها مع اضطرابات النوم وتؤكد: السفر يعيد تنظيم حياتي

الرياض - "سعودي 365"

كشفت مشهورة مواقع التواصل الاجتماعي، ملكة كابلي، عن معاناتها المستمرة مع اضطرابات النوم، لا سيما بعد انتهاء شهر رمضان المبارك. وفي تصريح خاص لـ "سعودي 365"، أعربت كابلي عن إرهاقها الشديد بسبب صعوبة تعديل نمط نومها، مشيرة إلى أنها لأول مرة في شهر شوال تواجه هذه المشكلة دون أن تسافر.

السفر.. الحل الأمثل لمشاكل النوم

وأوضحت كابلي أن السفر يلعب دورًا حاسمًا في مساعدتها على إعادة ضبط إيقاع نومها، الذي غالبًا ما يتأثر بالخربطات التي تحدث خلال شهر رمضان. وقالت بحسب ما تابع فريق "سعودي 365": "اكتشفت أن السفر يعدل نومي"، مؤكدة أن هذه التجربة أصبحت روتينًا لها في كل عيد.

وجهات العيد المتكررة

وأشارت إلى أنها اعتادت خلال أيام العيد إلى السفر إلى وجهات متنوعة، منها المدن الكبرى مثل لندن، أو الاستمتاع بالاسترخاء في الجزر السياحية الخلابة. وتضيف: "كل عيد أروح لندن أو جزيرة"، مما يعكس شغفها بالتغيير واستكشاف أماكن جديدة كوسيلة لإعادة التوازن لحياتها.

تحديات تنظيم النوم

وتحدثت كابلي بالتفصيل عن التحديات التي تواجهها يوميًا في محاولة تنظيم نومها. "تعبت حقيقة، كل يوم أصلح النوم وبعدين يخرب"، هذا ما أكدته، مضيفة أن الاعتماد على المنومات أصبح ضرورة مؤقتة، ولكنها لا تدوم طويلاً. "وإذا أخذت منوماً يشتغل يومين، وإذا لم آخذ ما أنام"، وهي مشكلة ألقت بظلالها السلبية على حياتها اليومية وإنتاجيتها.

تأثير على الإنتاجية اليومية

وأبانت أن مواعيد نومها باتت غير منتظمة بشكل كبير، حيث باتت تغفو في أوقات متأخرة جدًا وتستيقظ في وقت متأخر من النهار. "أنام في أوقات متأخرة وأصحى متأخر"، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على قدرتها على الإنتاج والإنجاز. واختتمت حديثها بالتأكيد على أن نومها يأتي عندما تشعر هي بالرغبة فيه، مما يدل على عمق المشكلة وصعوبة إيجاد حلول جذرية لها.

تابعوا التغطية الكاملة والمستجدات حول حياة المشاهير عبر "سعودي 365".