الضميان لـ 'سعودي 365': السيطرة على وقت الشاشات مفتاح التوازن.. و'السمنة الإخبارية' تهدد الصحة النفسية

الرياض، المملكة العربية السعودية - أكد الدكتور علي الضميان، رئيس مجلس إدارة الجمعية السعودية للإعلام والاتصال، على الأهمية القصوى للتحكم في الوقت الذي يقضيه الأفراد أمام الشاشات، مشددًا على أن التحدي الحقيقي لا يكمن في مجرد عدد الساعات، بل في القدرة على إدارتها بوعي واتزان.

الوعي الذاتي: ركيزة أساسية في العصر الرقمي

وفي تصريح خاص لـ 'سعودي 365'، أوضح الدكتور الضميان أن الوعي الذاتي يمثل العامل الحاسم في الحد من الاعتماد المفرط على التكنولوجيا، وهو ما يتوافق مع رؤية المملكة في بناء مجتمع واعٍ ومستنير.

ورشة عمل هامة في جامعة الجوف

جاءت هذه التأكيدات خلال ورشة عمل مميزة بعنوان “الاضطرابات النفسية في عصر التقنية”، قدمها الدكتور الضميان ضمن فعاليات مؤتمر “تعزيز الصحة النفسية: رؤية المستقبل والأبعاد الاستراتيجية”. وقد نظم المؤتمر جامعة الجوف بالتعاون مع مجلس شؤون الجامعات، وشهد مشاركة واسعة من الشباب والمتخصصين.

تزايد العلاقة بين التقنية والصحة النفسية

سلطت الورشة الضوء بشكل معمق على العلاقة المتنامية بين الاستخدام المفرط للأجهزة الذكية والصحة النفسية للمواطن والمقيم. وقد تم طرح تساؤل محوري حول تأثير الاستهلاك المستمر للتقنية على الرفاه النفسي، في ظل التحولات الرقمية المتسارعة التي تشهدها المملكة والعالم.

فرضية “السمنة الإخبارية” وتأثيرها المقلق

وأشار الدكتور الضميان إلى مفهوم “السمنة الإخبارية”، وهي حالة من الإرهاق أو التشبع الناتج عن التعرض المكثف للأخبار، وخاصة الأخبار ذات الطبيعة السلبية. وأوضح أن تضخم المحتوى الإعلامي، جنبًا إلى جنب مع انتشار الأخبار المزيفة المدعومة بتقنيات الذكاء الاصطناعي، يسهم بشكل مباشر في رفع مستويات القلق وتراجع اهتمام الجمهور.

استجابة عاطفية متراكمة تستدعي التوازن

وبيّن أن هذه الظاهرة ترتبط بشكل مباشر بالاستجابة العاطفية المتراكمة لدى الفرد نتيجة الاستهلاك المستمر للمعلومات، مما يستدعي وبشدة إعادة النظر في أساليب تلقي الأخبار، وتعزيز التوازن في التعرض للمحتوى الإعلامي، بما يحمي الصحة النفسية لجميع أفراد المجتمع.

إرشادات عملية نحو الاستخدام الصحيح للتقنية

وفي ختام الورشة، قدم الدكتور الضميان حزمة من الإرشادات العملية التي تدعو إلى:

• الاعتدال في استخدام التقنية: ووضع حدود زمنية واضحة للاستخدام اليومي.
• تنمية الوعي الذاتي: لفهم تأثير المحتوى الرقمي على الحالة النفسية.
• تبني عادات رقمية صحية: لضمان تحقيق التوازن بين الحياة الرقمية والحياة الواقعية.

وعلمت مصادر 'سعودي 365' أن هذه التوصيات تأتي في إطار الجهود المستمرة لتعزيز الوعي المجتمعي بأهمية الصحة النفسية في ظل التطور التكنولوجي المتسارع. وتهدف 'سعودي 365' دائمًا إلى تقديم تغطية شاملة لأبرز القضايا التي تهم المواطن والمقيم، ومتابعة مستجدات الرؤى الوطنية نحو مستقبل أفضل.

تابعوا التغطية الكاملة لأخبار الصحة النفسية والتطورات التقنية عبر 'سعودي 365'.