تسعى الأمهات المرضعات خلال شهر رمضان المبارك إلى ضمان استمرارية نجاح الرضاعة الطبيعية لأطفالهن الرضع، رغم التحديات المصاحبة للصيام. وتدرك هؤلاء الأمهات جيداً القيمة العالية للرضاعة الطبيعية لصحة الرضيع وللأم على حد سواء، ويخشين من احتمالية تقليل الرضاعة أو انخفاض إنتاج الحليب، مما قد يدفع بالرضيع نحو الاعتماد على الرضاعة الصناعية، ويصعّب عودته إلى الرضاعة الطبيعية. وغالباً ما تشهد فترة رمضان حالات فطام مبكرة للرضع. ومن أجل الحفاظ على الرضاعة الطبيعية كخيار أساسي لتغذية الطفل، وضمان صحة الأم المرضعة، تقدم استشارية التغذية العلاجية، الدكتورة فاطمة عبد الرحمن، في حديث خاص لـ "سيدتي وطفلك"، مجموعة من النصائح الصحية والعادات الغذائية البسيطة والفعالة. وتهدف هذه الإرشادات إلى تمكين الأم من تجاوز فترة الصيام بصحة وعافية، هي ورضيعها، وتجنب أي مشاكل صحية قد تطرأ. (ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق أي وصفة أو علاج، يُنصح باستشارة طبيب مختص.)