اكتئاب ما بعد الولادة لدى الرجال: خطر خفي يهدد استقرار الأسرة السعودية!

ظاهرة مكتومة: اكتئاب ما بعد الولادة لدى الرجال يهدد استقرار الأسر السعودية

لطالما انصب التركيز الإعلامي والطبي على اكتئاب ما بعد الولادة الذي قد يصيب الأم، والمعروف باكتئاب النفاس، مسلطاً الضوء على ضرورة احتواء الأم وتقديم الدعم النفسي والمعنوي لها. ولكن، وفي غمرة الاهتمام بالمولود الجديد والأم، غالباً ما تُغفل معاناة الشريك الآخر، الأب، الذي قد يتعرض هو الآخر لنفس الأعراض النفسية المؤثرة.

ما هو اكتئاب ما بعد الولادة لدى الرجال؟ ولماذا هو خفي؟

في خطوة رائدة لتسليط الضوء على هذه القضية الحساسة، التقت "سعودي 365" بخبراء متخصصين في الصحة النفسية، حيث أكدوا أن مصطلح "اكتئاب ما بعد الولادة" لا يقتصر على النساء فقط، بل يمكن أن يصيب الرجال أيضاً. وتعود أسباب هذا الاكتئاب لدى الأب إلى جملة من التغيرات الهرمونية، بالإضافة إلى الضغوط النفسية والاجتماعية الجديدة المتمثلة في تحمل مسؤوليات الأبوة، القلق على المستقبل، والتغير في ديناميكية العلاقة الزوجية.

ويُعد هذا النوع من الاكتئاب خفياً في كثير من الأحيان، نظراً لغياب الوعي المجتمعي به، ولأن الرجال قد يميلون إلى كتمان مشاعرهم أو التعبير عنها بطرق غير مباشرة، مما يؤخر التشخيص ويصعب الحصول على الدعم اللازم.

نصائح حصرية لزوجات المملكة: كيف تدعمين شريك حياتك؟

انطلاقاً من حرص "سعودي 365" على استقرار حياة الأسرة في المملكة، وخصوصاً بعد قدوم أول مولود وما يصحبه من مسؤوليات على الوالدين، نقدم لكِ، سيدتي، نصائح عملية وحصرية لدعم زوجكِ ومساعدته على تجاوز هذه المرحلة الصعبة:

• التعرف على العلامات: كوني يقظة لأي تغيرات في سلوك زوجكِ، مثل الانسحاب، التهيج، اضطرابات النوم، فقدان الاهتمام بالأنشطة المعتادة، أو الشعور باليأس.
• فتح قنوات الحوار: شجعيه على التحدث عن مشاعره ومخاوفه دون حكم أو لوم. الاستماع الفعال هو مفتاح الدعم.
• تقديم الدعم العاطفي: ذكّريه بأن هذه المشاعر طبيعية وليست ضعفاً. أكدي له أنكما فريق واحد في هذه الرحلة.
• المشاركة في المسؤوليات: تقاسما أعباء رعاية المولود والمهام المنزلية لتقليل الضغط عليه ومنحه مساحة للراحة.
• تشجيعه على طلب المساعدة المتخصصة: إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، شجعيه بلطف على استشارة اختصاصي نفسي. الدعم المهني ضروري جداً.

"سعودي 365" يدعو لتعزيز الوعي ودعم استقرار الأسرة السعودية

إن استقرار الأسرة هو الركيزة الأساسية لبناء مجتمع قوي ومزدهر، وهو ما تسعى قيادتنا الرشيدة في المملكة العربية السعودية، حفظه الله، إلى تحقيقه عبر رؤيتها الطموحة. لذا، فإن تسليط الضوء على قضايا مثل اكتئاب ما بعد الولادة لدى الرجال، ليس مجرد واجب إعلامي، بل هو مسؤولية مجتمعية تهدف إلى تعزيز الصحة النفسية لأفراد الأسرة وضمان بيئة داعمة لنمو الأجيال القادمة.

ندعو جميع الأسر في المملكة إلى زيادة الوعي بهذه الظاهرة، وتقديم الدعم اللازم لبعضهم البعض، فالمعرفة والاحتواء هما السبيل لتجاوز التحديات وبناء مستقبل مشرق لأبنائنا وبناتنا.